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舒特宝能减肥吗真的能减肥吗,这太神奇了

我用过。有副作用。会反弹。我也是试过很多种减肥方法都失败告终。不过我最近这一个多月瘦了不少。
第一次服用舒立轻,用后感觉口渴,失眠,食欲下降,三颗后发现全身的肉松软,7颗后瘦的最明显就是胸部,其他没有太大感觉
还不如我的酵素原液比药安全功效也多
那个我没用过 但我知道my是可以的
 听说过这东西,不过我觉得运动和合理的比吃药物来的健康。我就是这么瘦下来的。做到以下5点就可以了:
  1.只要坚持不吃垃圾食品,不喝汽水(啤酒,可乐等),就不会继续胖下去。另外一定要注意:每天的饮食一定要有规律。
  2.重点是早餐,一定要吃好。早餐吃得营养健康,一天的精气神就来了,而且也能瘦身。营养早餐的四大要素:谷类能量,蛋白营养,碱性豆奶,果蔬精华!
  3.早晨要晨跑,最好跑1600~2000米(跑的时候如果有条件还可以收腹跑步)时间最好在20~25分钟内完成。如果觉得自己坚持不了的话,可以找自己的好闺蜜一起,起到互相监督励志的作用。每天40个深蹲,可以分成两组来做。每天80个高抬腿,可以分成4组来做。俯卧支撑每天3分钟(很有效果)。
  4.晚上少吃点,如果实在忍不住就可以多吃点水果。
  5.晚上可以做40个仰卧起坐,分成2组来做。在平常走路的时候可以试着抬头收腹,也会瘦身哦!
  如果你能坚持,如果你有毅力,那你一定会做到以上几点的,加油!
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